Cara Mengatasi Lidah Pahit

cara mengatasi lidah pahit – Lidah biasanya menjadi pahit setelah minum kopi atau makanan lain. Namun, perlu Anda ketahui bahwa ada banyak penyebab yang menyebabkan rasa pahit pada lidah. Rasa pahit di mulut setelah makan makanan atau minuman tertentu umumnya bukan merupakan masalah kesehatan.

Di luar situasi tersebut, lidah pahit bisa menjadi gejala penyakit atau tanda kesehatan tertentu, berikut beberapa di antaranya:

Penyebab rasa pahit di mulut

Mulut mur memiliki nama ilmiah dalam dunia kesehatan yaitu dispepsia. Banyak faktor yang dapat menyebabkan rasa pahit ini. Lalu apa saja faktornya? Lihat penjelasan di bawah ini.

Baca juga :Inilah Cara Mengatasi Mimisan

Penyakit asam lambung

Mulut pahit dapat disebabkan oleh refluks asam, yang merupakan gejala GERD. Penyebab utama GERD adalah konsumsi makanan yang asam, pedas dan berlemak. Selain itu, faktor terlambat makan dan stres dapat memicu berkembangnya penyakit tersebut.

Mulut kering

Produksi air liur yang tidak mencukupi juga dapat memicu rasa pahit di mulut. Kondisi ini dikenal sebagai xerostomia, atau mulut kering. Mulut kering sendiri dapat terjadi akibat penggunaan obat-obatan tertentu, merokok, dehidrasi, penuaan, dan penyakit autoimun.

Ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon seperti perubahan kadar estrogen saat hamil atau menstruasi bisa menjadi penyebab rasa tidak enak di mulut. Inilah sebabnya mengapa wanita yang sedang hamil atau ingin menstruasi sering kali memiliki rasa pahit di mulutnya.

Kekurangan vitamin B12 dan seng

Tanpa disadari, kekurangan vitamin B12 dan zinc bisa membuat mulut terasa tidak enak. Tidak hanya itu, kekurangan kedua nutrisi ini juga bisa menyebabkan bau mulut.

Penggunaan beberapa obat

Mengkonsumsi obat-obatan tertentu memiliki berbagai efek samping pada tubuh, termasuk rasa pahit di mulut. Sejumlah obat yang dapat menyebabkan efek samping ini termasuk antibiotik, obat tidur, obat diabetes, obat osteoporosis, obat jantung, dan obat kanker.

Kesehatan gigi yang buruk

Alasan terakhir adalah kebersihan gigi yang buruk. Kebersihan gigi yang buruk dapat menyebabkan akumulasi bakteri dan kuman di rongga mulut. Kondisi ini membuat mulut terasa tidak enak, seperti menelan logam. Selain itu, masalah gigi seperti kerusakan gigi, infeksi, dan penyakit gusi dapat menyebabkan mulut menjadi pahit.

Baca juga Artikel tentang Kesehatan di Argarindo.com

Cara mengatasi lidah pahit

Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi rasa pahit di mulut, antara lain:

Berkumur dengan soda kue

Berkumur dengan soda kue bisa menjadi cara mengatasi mulut pahit. Anda hanya perlu melarutkan 1 sendok teh baking soda dan 1 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Kemudian bilas dengan larutan air, lalu bilas dengan air bersih.

Minum lebih banyak air

Kondisi ini bisa disebabkan oleh penurunan produksi air liur di dalam mulut. Maka dari itu, memperbanyak minum air putih bisa menjadi cara mengatasi mulut pahit yang bisa dialami.

Konsumsi jeruk dan lemon

Selain minum banyak air, makan jeruk atau lemon juga dapat membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut Anda. Hal ini karena rasa asam pada kedua buah tersebut dapat membantu merangsang indera perasa Anda.

Rajin menggosok gigi

Cara lain untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan memastikan gigi dan mulut Anda selalu bersih. Hal ini dapat dilakukan dengan menyikat gigi secara teratur dua kali sehari, pagi dan sore, menggunakan pasta gigi.